Zdravý pohyb pro děti (1. stupeň ZŠ)

Zdravý pohyb pro děti (1. stupeň ZŠ)

Náplní lekce jsou:

  • prvky Pilates Clinic Method (metoda pilates zaměřená na správný zdravotně funkční pohyb), core trainingu, jógy, spirální dynamiky a vývojové kineziologie
  • prvky základní atletické a gymnastické průpravy zaměřené na rozvoj koordinace, obratnosti, rychlosti
  • relaxace, uvolňování těla pomocí míčků a ježků
  • poznání a uvědomování si vlastního těla

Jak cvičíme?
v malých skupinkách 8-12 dětí, aby byl prostor na kontrolu správného provedení cvikůs využitím balančních pomůcek, válců, míčů, ježků, švihadel, atletických pomůcek

Kdy kroužek probíhá?
Každé pondělí a čtvrtek 13:20 – 14:20

Kdo s vámi bude cvičit?
Helena Kalousová

Kolik to stojí?

Jak se přihlásit?

 

Co s sebou?

 

A pár obrázků k tomu