Lekce využívající cvičební metody Pilates Clinic a Dynamické neuromuskulární stabilizace kombinované se základy funkčního tréninku. Cílem lekce je zlepšení celkové fyzické kondice se zachováním všech zásad pro udržení správného držení těla. I v této dynamičtější lekci převládá kvalita nad kvantitou;necílíme tedy na maximální počty opakování, ale snažíme se o co nejlepší provedení, tj. pečlivé nastavení jednotlivých segmentů těla vedoucí k co nejefektivnějšímu zapojení daných svalových skupin. Nechceme naše tělo huntovat ale zpevnit, protáhnout, vyrovnat případné svalové dysbalance tak, aby tělo nejen lépe vypadalo, ale abychom v něm měli co nejlepší pocit.