Michaela Marková

Něco o mně

Cvičení mne provázelo celý můj život.
Začínala jsem s aerobikem u Jitky Poláškové v roce 1994.
Postupem času jsem si přidala pilates a v roce 2013 jsem se stala lektorkou.
Na své cestě za sebepoznáním jsem navštěvovala Tantra jógu pro ženy „Mohendžodáro“ v Lažánkách.
A jak jsem šla více a více do sebe, do své ženskosti, do jemnosti, do zpomalení, tak nakonec zvítězila jóga, která se mi stala něčím více než jenom cvičením.
Při své práci pro ženy vycházím z bohatých zkušeností a snažím se je při cvičení různě propojovat.

Mé pohybové vzdělání

Instruktor jógy, Improve Academy, Praha
Certifikovaný lektor metody pilates, Eva Blahušová
Školení s diplomem: pro speciální populaci, Eva Blahušová
Kurz metody podle Mojžíšové, Tomáš Fuchs
Lektor Tantra Jógy Mohendžodáro, Lažánky
Instruktor jógy, Improve Academy, PrahaLektor Aerobicu
V současné době procházím výcvikem Školy pánevního dna Renaty Sahani.

Ve studiu vedu lekce Jemná jóga pro ženy

Je přizpůsobená potřebám ženského těla, cvičíme jemně a s citem, lekce jsou vhodné i pro ženy, které s jógou teprve začínají. Hodiny jsou fyzicky nenáročné, zaměřené hlavně na hloubku prožitku. Uvolňujeme, protahujeme, ale i jemně posilujeme naše tělo, učíme se správně dýchat, relaxujeme a užíváme si čas sami pro sebe, abychom načerpaly novou sílu, a to celé v přátelském prostředí ☺.

WordPress Theme built by Shufflehound. Studio 123
helena@studio123.cz