Marián Teplan

Do fitka jsem se poprvé dostal, když jsem na gymplu závodně plaval. Tam jsme cvičili tehdy kruhový trénink, který jsem si velmi oblíbil. O účinnosti není pochyb, výsledky pak letěli nahoru. Tento typ odporového tréninku využívají jak vrcholoví sportovci tak i běžná populace v prevenci či léčbě civilizačních onemocnění. Rozdíl je samozřejmě v náročnosti cviků a intenzitě. Po prvním roce studia medicíny na lékařské fakultě v Motole jsem nabral rozsáhlé znalosti o fungování a propojení pohybové soustavy, ze kterých vycházím  při sestavování tréninku. Zakládám si na správném provedení jednoduchých cviků a pak na postupném zvyšování intenzity. Zacvičíme si spolu na hodině Tabaty a na Kruhovém tréninku.