V neděli 28.11. od 16:00 hodin proběhne ve Studiu další workshop fly jógy s velmi oblíbenou lektorkou Radkou.

Workshop bude rozdělen do 2 bloků (2×75 minut) s malou přestávkou. Bude vhodnější pro děvčata, která již mají s cvičením na šále nějaké zkušenosti, nemají strach se zavěsit a například hlava dolů pro ně nepředstavuje problém. 🙂
První část bude zaměřena na rozehřátí a protažení celého těla – budeme pracovat jak se šálou tak i cvičit mimo ni. Budeme následně pokračovat opakováním jednodušších pozic, abychom si vše připomněli a se šálou se sžili. 

Druhá část bude orientována na náročnější akrobatické pozice. Vyzkoušíme si rovněž i pár cviků mimo šálu a podle fyzické zdatnosti zkusíme zařadit i 1-2 kratší sestavy. 🙂

Přihláška online – maximální počet 12 účastnic